【读书心得】生命的重建

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生命的重建

      不知不觉,我来湖南肿瘤医院学习已经两周了。这周我被安排在心理心灵护理室上班,有幸认真阅读了美国著名的心理咨询专家露易斯·海写的这本《生命的重建》。毕业十年了,从来没有安安静静的坐下来去看一本书,尽管之前也买了好多书,但更多的是给自己表面的慰籍。这里我也要感谢医院领导能给我提供这样一次学习的机会,让我重新又回到了学生时代。



      刚开始,我并没有真正的沉浸进去,因为已经太久没有完整的去读一本书,这时候是很难集中注意力。慢慢的,我被书中的内容所吸引,我越发的觉得书中所写的一切我都曾经或者正在经历着,越来越佩服露易斯·海对人这种高级生物是如此的了解,她所描写的种种都是我们每个人都经历过的。书中教会读者该如何去把更多的时间用来爱自己,而不是浪费时间去责备、怨恨、内疚、恐惧。同时,她认为这也是我们生活中最坏的四种习惯。

      那天,随老师去16病区(乳腺癌内科),给一个31岁的乳腺癌患者进行心理危机干预。这是一位来自湖南湘西的年轻妈妈,有一个4岁的儿子,她每天都要吃止疼药,我看见床头柜上放着各式各样的止疼药。看得出来,她很悲伤,在40分钟的谈话中,她哭泣了五六次。她说她之前做过导游,后来几年就一直在做美容。她头上戴着围脖一样的帽子,无力的侧躺在床上,其实在我看来,她并没有那样糟糕。她向老师讲述她过往的恩怨情仇,总结起来,就是觉得自己年轻,平时太要求完美,争强好胜。以前没生病前,觉得家庭不如别人,老公不如自己,孩子又不如别人家孩子听话等等……生活中的各种不满意。现在后悔不已,老师拉着她的手说,最多还是要爱自己,之前生活的种种不顺都是不够爱自己,对别人投入太多而忽略了自己的身体。老师的话让我想起露易斯·海在书中所说的,我们那些负面的情绪,生活的不如意都是否定自己、不爱自己的表现,与他人无关,她在书中反复强调“当下”永远是力量的源泉。所以,请从现在开始改变自己的思想,学会爱自己,让生命重新获得它原本应该有的模样。

      所以从今天起,我们每一个人都要保持心情愉快,充实的过好每一天,好好的爱自己!

供稿 | 牛   蕾
编辑 | 卢   佩
校对 | 陈   晨
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