0601温故知心-学员学习心得分享



这篇心得,小编是配着眼泪整理完的(其实很多篇都是)


有句谚语说:「女人是脆弱的,但母亲是强大的」正是这位永不放弃的学员的最贴切的形容词。


再次让我们见证到:「奇迹,是实践来的」,如此丰富且充满生命力。

[学员学习心得分享]


其实我和大多数人一样,接触萨提尔的初衷,是期望更了解孩子。

但我参与工作坊后,我的焦点却转向了自己。我才发觉原来我该多了解的是自己而不是儿子、该学的是如何与自己对话,活了几十年的我,终于试着认识自己并关心自己,试着从最简单的开始做起:我喜欢吃什么食物?做什么休闲活动能让我开心、什么颜色是我最喜欢的⋯⋯


我深刻记得从小妈妈最常对我说的一句话是「你比别人笨,所以一定要比别人更努力」,这个信奉了一辈子的教条却在教养子女时失效了,我对孩子付出再多的努力也毫无进展,我陷入自责绝望。


直到去年工作坊,听到崇建老师的椅子理论,又更验证了原来是我的努力放错方向,那之后我才敢放心的给自己时间来照顾自己的脆弱与需要。


过去这一路以来曾有多位老师与心理师劝我「至少每周要给你自己一个单独自由的时间放松」,他们常对我说「妳已经做的很多很好了」,可是我看的都只有孩子给我的考验、看到的只有自己还没做到的地方。


那些治疗师们不曾知道的是,那些道理我虽然懂,但身为一个妈妈角色我内心却是连去上课把孩子交给其他人照顾都会有愧疚感的人,又如何敢「让自己一个人自由并毫无作为的放松呢?」唯有在工作坊后自己觉察并发自内心愿意调整,妈妈我才能松动惯性而转变啊。


在我松动后,我亦察觉到自己调整了自我接纳,并减少自责后,竟无形中也松动了这孩子自我要求极高的标准,他也学会了对自己较少的自责、允许自己有些事做不好做不到,学会较多的自我接纳,对于情感的流动似乎也更容易些了。


犹记得今年二月底某天,他爸爸因在家休养,儿子放学看到他爸难得白天在家,这孩子不仅轻易觉察到爸爸的异样外,他轻轻地问「爸,你还好吗?」,他爸爸僵硬简短的回了一句还好,儿子回应他爸爸一个飞吻啾了一下。


我在一旁默默观看这场互动内心着实激动,儿子已经默默进步到,能跨越往常害怕爸爸的惯性了,更突破自己原本不敢对他爸说爱的担心,能在那一刻自然且温暖的送出对他爸爸的关爱。


我彷佛看到孩子的那句关怀像似在他爸爸心湖上丢了一颗爱的小石子,起了一圈又一圈爱的涟漪⋯⋯无限扩大。


我无须转头看他爸爸的表情,也知道对情绪惯于打岔的男人内心有了触动,即使他只是停顿了二秒,我都相信那个不同以往的二秒多珍贵。原来真的可以一个人小小的改变,全家人跟着改变…….,我知道也许未来我们还是会有争吵,但是我们的爱和情感至少开始流动了。


从幼儿园开始,儿子高敏感特质及许多发生,让他面临多次被老师退学,而他又陷入了自责与害怕的循环。刚读小一时某天在学校被带去他最害怕的教务处,既有的害怕让他想离开教务处,但却被老师多次制止,于是他开始武装攻击,接着被男老师用身体压制住,当某个老师着急拨电话给我时在电话那头我听着孩子尖叫声,听着男老师大吼着对拨打电话给我的老师说「挂掉电话!」,我内心涌起了害怕与愤怒,我用最快的速度冲到学校失控愤怒地哭喊说「他只是害怕教务处,他只是害怕想离开这里,你们越是凶他、甚至用大人身形压制他一个小孩,他当然会因为恐惧而更疯狂的尖叫攻击你,你们到底凭什么这样对待一个孩子?他只是想保护他自己。」


当我把这样的愤怒吼出来时,我的脑中迅速地跳出一条讯息「我不是以一个妈妈的角色在怒吼,我不是!那一刻我是以小时候的自己发出来的怒吼。」生活中类似的自我觉察时常像这样如闪电般快速落下,我震撼于这些觉察。每一次我也只能先安顿好自己,再陪着儿子慢慢靠近自己的感受。


所以儿子上小学后,我每天花最多的时间不是陪他完成功课,而是陪他对话,聊学校里任何一件事都得花上我们许多时间,一边陪伴他的同时还要给他时间接纳我对他内在的靠近,再引导他觉知自己情绪及喜怒源头为何。每日睡前我们也轮流说着感谢或欣赏的三件人事物,我只能重复这些练习,中间起起伏伏许多次,我们俩也曾感到挫败气恼,直至近日我开始收到许多老师回馈,肯定即使过去八个月与儿子对话也许多数是失败的经验,却也都累积成我与儿子进步的养分。


三月底某晚儿子入睡后我才看到老师在联络簿上写了「最近学了跆拳道的孩子一直找同学比划,实在令人担心…」我看完后其实是感觉生气,生气老师的先入为主、只是看到客观事实,还未问清楚孩子的本意,便认定孩子做错了。当晚我试着停顿自己不要过度焦虑,隔天起床我并无时间与孩子细谈这件事,载他去学校路程中我尽量用客观平静地语气向他陈述「老师说他有些担心」接着邀请儿子「你今天是否愿意先帮妈妈去好奇一下老师在担心什么呢?」孩子欣然答应了。当天放学便看到老师在联络簿上写着「谢谢妈妈在家帮忙与孩子讨论,孩子表现很好知道如何改进了。」


其实这事件能如此顺利,全是靠孩子与老师彼此的沟通。我并未与孩子提到联络簿上的内容和老师对他的误会,因为我并不了解事情始末。我只是相信儿子已经有能力并引导他去好奇老师的担心,不带入我自己的个人观点作评价,让他们双方彼此学习沟通,更练习不再拿我当传声筒或翻译机了。


我欣慰儿子成长了,更真心欢喜他能在小小年纪就开始练习对话。


也许未来我们又会受挫跌落谷底、或回到惯性自责,但感谢我有个对我不离不弃的绝佳学习伙伴-儿子,能彼此提醒并互相鼓励「欣赏才能带来能量」。


成长的路上我们都不知道终点何时会到达,但我们会陪伴着彼此,手牵手一起走便不孤单了。


网上报名(11月)

网上报名(12月)

向左滑动

关注“公众号”


标签
推荐