你见过985学霸的作息时间表吗?为自己的人生好好燃一次吧!


近日,央视曝光了一位清华学霸的每日计划表,瞬间就冲上了热搜。



这份计划表是清华校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中一份展品,来自一位本科生。


在这张计划表里,密密麻麻地写着他每天的学习进程。


凌晨1点睡觉,清晨6点起床,6点40开始学习。



除了每天完成固定课程,还包括了每周两次的讲座充电,两门外语的学习,还有固定的锻炼时间。


连晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。



据知情人透露,这位学霸来自落后地区,当年是市级高考状元,但家境非常一般。


刚来清华的时候,他经济紧张,一顿饭只吃两个馒头,为人腼腆,一度被同学们开过玩笑。


但是来到清华后,凭借着勤奋与坚韧,他连拿4年的一等奖学金,成绩保持在全院前三。


还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用,成为后备干部。



在清华,自然是高手如云,个个都是拔尖人才。


可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出,靠的是什么?


不是过人的天分,也不是深厚的背景,而是简简单单的两个字:自律。


康德说,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。


很多时候,不是优秀才自律,而是你自律了,才会变得优秀。


当一个人自律到极致的时候,即便你起点不高,即便你受尽嘲讽,全世界依旧会为你让路。


说到底,三分天注定,七分靠打拼,唯有自律的人,才能掌控自己的人生。


你见过多少985学霸的作息时间?


看过很多985学霸的课程表。


清华学霸马冬晗,每天6点起床,凌晨1点入睡。



上课之余,不忘记听CNN英语、复习微积分、高数、锻炼身体,生活被安排得充实又高效。


浙大学霸胡一捷,每天6点起床,12点半入睡。



每个时间段的学习都被精确到几点几分,可谓是分秒必争。


最近,一位在清华读博的94年小哥哥小宇爆红。


从本科到博士,他在清华医学院已经度过了七个春秋。


他戴着口罩、穿着白大褂做实验的样子,被网友称为“现实版江直树”。



这个清华学霸的日常作息是怎样的呢?


早上七点钟,他必定会出现在清华医学院的实验室里。


等到收工的时候,可能已经半夜,甚至常常通宵。


在大学生招聘现场,很多人才算真正明白了学历的重要性。


一位参加招聘的毕业生感叹,在招聘现场听到最多的一句话就是:


“博士您坐下,硕士你留下,本科你等一下,专科你让一下。


所谓的读书无用论,原来都是骗人的。


家境一般的你更要努力


前段时间,武汉一位学霸高中生的寒假作息时间表也在朋友圈刷了屏。


这份作息时间表上安排的学习时间,是从早上6点40分到晚上11点50分。


即使是大年三十、初一、初二,拜年之余还见缝插针地安排了学习。


而作息时间表的标题是:“不是成功来得不够快,而是对自己不够狠”。



这份时间表不但被很多家长点赞,还被各大媒体转载。


许多人惊叹:学霸的寒假,果真是一分辛苦一分才。



这位高中生朱政家境困难,父母都是外来务工人员,根本无暇顾及他的学习和生活。


他的早餐一般就是一碗稀饭一个馒头,午餐都是不超过4元的标准。


因为家离学校较远,他就住在学校的免费宿舍里,每天坐在楼梯的路灯下学习到深夜。


他深知:人生没有寒暑假,没伞的孩子必须非常努力,才能让将来的生活不再那么费力。


何时开始努力都不算晚


不久前,一位49岁的宿管阿姨火了。



她早上十点上班,晚上十点下班,连续3年旁听上海交大的课程。


700多个日日夜夜,她背单词、坚持上网课,一天都没有懈怠过。每个休息日、空余时间,都被学习任务安排得满满的。


很多人都劝她:何苦呢?你的年龄已经不适合再学语言了。


但她却不想妥协,拼命读、拼命记,不断重复刻意练习。


最后,她儿子考上了复旦大学研究生,而她自己也被录取为广西大学汉语国际教育专业硕士研究生。


我们羡慕那些光芒四射、万人景仰的人,然而他们所得的,往往就是他们应得的。


如果你没有得到,有且只有一个原因,那就是你还没有做到位。


有位老师说得好:所有能真正让成绩提高的方法都是逆人性的。



学神学霸也得每天六点半起床,数十年如一日,不管是小学还是大学,本科还是博士阶段,靠坚持靠毅力,才能走向巅峰。


逆袭从来都不是传奇的一跃而上,而是一步一步踏踏实实走出来的。


你有多努力,就有多特殊。


何时开始努力,都为时不晚。




努力之后,才有捷径


有人说成功的路上并不拥挤,因为嘴上说努力的人很多,真正把努力坚持到底的人少之又少。


其实,持续努力也并非想象中那么困难。


只要掌握好的方法,你也可以轻松努力起来。


第一,成为高手的捷径,就是和优秀的人在一起。


你身边如果有一种向上的氛围,久而久之你也会受其影响。相反,如果你身边的同学都过得很丧,那么你基本上也不会成功。


和努力的人在一起,或许并不是总是轻松愉快。


它意味着你要打破舒适圈,看到比自己强大的人。你的自尊心会受到刺痛,你的神经会变得敏感。


但只要你坚持,收获一定会超出你的预期。


其次,设立具体目标,坚持无一例外原则。


无数研究显示:当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后,他们成功的可能性就会大大增加。


目标明确很重要,因为明确的目标可以减少思想上和执行中的变异。


设定目标之后,需要坚持“无一例外”的原则。


比如,你定下的目标是在一周内学习100个新单词,那么就应当朝着这个目标一直前进,不允许自己半路跑偏。


第三,你要学会分解任务,订立够得着的小目标。


人性在于,喜欢即时的自我满足,而厌恶无法达成的目标。


一旦目标立得太大,最可能的结果就是执行困难,最后直接放弃。


所以要学会把整体的大目标范围缩小,比如锻炼就从十个俯卧撑开始,学习就从十页高质量的阅读开始。


当你完成时,大脑就会发出赞赏的信号,刺激你去进一步的努力。


久而久之,你会发现,所有的心理负担都消失了。你的努力已变成一种习惯,随时随地都可以开始。


到那时,持续努力已不再是一句空话,成功也正一步步向你靠近。



很多人究其一生,都在寻找着成功的捷径。


而他们却忘记了,只有踏踏实实、永远不放弃提升自己,才能配得上最耀眼的风景。


趁青春正好,为自己的人生,好好燃一次吧。


共勉。



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